FIT llega para revolucionar la oficina moderna

¿Por qué trabajamos sentados cuando podemos hacerlo de pie? Numerosas oficinas de distintos puntos del mundo ya llevan tiempo integrando las standing desks, mesas de trabajo pensadas para combinar la postura del cuerpo mientras trabajos, combinando periodos en pie y otros sentados en la silla. FIT ha llegado para no dejarnos indiferentes.

Tal y como funciona el mundo moderno, nos hemos acostumbrado a pasar muchas horas sentados, ya sea en la oficina, en casa, en salas de espera, en el coche, etc. Estar sentado, de por sí, no es malo. Tampoco lo es estar de pie, pero como es bien sabido, nada es bueno cuando se hace en exceso.

No estamos diseñados para permanecer en la misma postura 50 horas a la semana, de hecho, el movimiento nos cura, nos activa, mientras que el no movimiento se encarga de hacer todo lo opuesto. En los últimos tiempos, las standing desks se han convertido en un elemento imprescindible para todos aquellos que queremos cambiar lo establecido, porque lo normal, no es siempre lo correcto.

No se trata de una nueva tendencia, de hecho es bien sabido que Charles Dickens escribía sus novelas en un escritorio elevado. Las standing desks nos ayudan a mantener una posición más natural y ergonómica, implicando más músculos, repartiendo el peso y evitando la sobrecarga y la fatiga. Así, preparamos a nuestro cuerpo para poder permanecer en pie de forma más frecuente y prolongada.

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La clave está en poder alternar según sea necesario. ¿Sientes fatiga o molestias? Siéntate. ¿Estás poco centrado, te distraes con facilidad o te sientes rígido por llevar un buen rato sentado? Ponte de pie y reactívate. Escucha a tu cuerpo. El movimiento aumenta nuestra energía, y nos hace estar de mejor humor. Varios estudios confirman que deberíamos ponernos en pie al menos dos veces cada hora. Estar de pie hace que experimentes una sensación de urgencia, de “tengo que actuar ahora”, que te centres aquello que tienes entre manos.

En este contexto de vida sedentaria, hemos prestado demasiada atención a lo cognitivo echando a un lado nuestro estado físico. Estamos en un momento de cambio, en el que se enfatiza el hecho de moverse, vivir experiencias. Atrás quedan los tangibles estáticos e invariables. Son ya muchas las startups de Silicon Valley ya se han sumado al movimiento, ofreciendo a sus equipos la posibilidad de trabajar de pie, y sentados, mediante mesas elevables. ¿Te animas a probarlo? Contacta con nosotros y te prepararemos una propuesta afín a las necesidades de tu oficina.

 

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